眠気覚ましにはコーヒーです。
これって本当なんですかね？
寝る前に飲んでも普通に寝ちゃうし、仕事中や運転中に眠くなったからとコーヒーを飲んでも眠気は襲ってくるし、どういうことでしょうか。
周辺の人も同じようなことを言ってます。
そこで、いつもこっそり覗いているコーヒー屋さんのブログ（コーヒー屋さんの中を覗いてはいません。覗いているのはブログですw）を探しましたら、しっかり書かれておりました。
コーヒーを夜飲むと眠れなくなるのは、本当か | 焙煎アーティスト 島規之のブログ
プロローグ あなたは1日コーヒーを何杯飲みますか？ 僕はだいたいお店で3杯くらい、家では夜に食後、家族の団らん
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寝る前にコーヒー飲んで大丈夫？ | 焙煎アーティスト 島規之のブログ
連日、違うお客さんから同じ質問を受けました。 コーヒーを寝る前に飲むとよくないと言いますけど、あれってどうなん
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どうやら、体質が関係しているようです。
あと、リラックス効果もあると書かれていたので、覚醒する効果よりもリラックスする効果が勝っているっぽいです。
コーヒーを飲めるようになったのが5〜6年前。
それからは、仕事中、運転中、そのほか寝る前であっても飲むようになりましたが、コーヒーを飲んで眠気が消えたり薄れたことは…恐らく無いので、体質やリラックス効果が影響しているような気がしてきました。
あるとしたらコーヒーの利尿作用のおかげでトイレがとても近くなり、仕事中も運転中も多少は眠気が減りますw
無理に眠気を消すのは体にどんな影響があるか分かりませんが、運転中は眠気覚ましの効果が欲しくなる時がよくあるので、その時くらいは効いてもらいたいです。
今のところ睡魔が圧勝ですw
今もコーヒーを飲みながらブログを書いているのに、すでに眠いです。
のび太くんほど早く眠りにつけませんが、それでも5分かからずに寝られるくらいです。
眠いものは眠いのです。
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